Alok Kanojia

लत से सन्यास और फिर चिकित्सा तक

Alok Kanojia का पेशेवर सफर व्यक्तिगत संघर्ष में गहराई से जड़ा हुआ है। University of Texas at Austin में अपने समय के दौरान, वह वीडियो गेम्स की लत के शिकार हो गए। यह लत गंभीर थी, जिसके कारण उनकी कक्षाएं छूट गईं और खराब ग्रेड आए जिससे वह कॉलेज से निकलने के कगार पर पहुंच गए। 2003 में 21 वर्ष की आयु में एक कट्टरपंथी समाधान की तलाश में, वह अपने पिता की सलाह पर भारत गए ताकि सन्यासी बन सकें। उन्होंने एक आश्रम में एक महीना बिताया, जहां उनके शिक्षकों ने मठ में शामिल होने के बजाय अपनी डिग्री पूरी करने की सलाह दी। Kanojia ने यह सलाह मानी लेकिन 2010 तक हर गर्मी में आश्रम लौटते रहे, योग और ध्यान का अध्ययन करने के लिए सात साल समर्पित किए।

वह भारत में इन प्रथाओं को उस आत्म-जागरूकता और आत्म-नियंत्रण के लिए श्रेय देते हैं जो उनकी लत को प्रबंधित करने और अपने शैक्षणिक करियर को बचाने के लिए आवश्यक थीं। उन्होंने 2009 में UT Austin से जीव विज्ञान में प्रमुख विषय के साथ स्नातक किया। Kanojia ने 2010 में Tufts University School of Medicine में मेडिकल स्कूल शुरू किया। उन्होंने 2014 में अपनी चिकित्सा डिग्री अर्जित की और Tufts से सार्वजनिक स्वास्थ्य में मास्टर्स डिग्री भी रखते हैं। उन्होंने तब Massachusetts General Hospital और McLean Hospital Adult Psychiatry Residency Program में एक अत्यधिक प्रतिस्पर्धी रेजीडेंसी पद प्राप्त किया, जो Harvard Medical School से संबद्ध है। इस औपचारिक, Ivy League प्रशिक्षण ने लत में विशेषज्ञता रखने वाले मनोचिकित्सक के रूप में उनकी योग्यता स्थापित की।

Healthy Gamer मॉडल का निर्माण

स्नातक होने के बाद, Kanojia ने देखा कि उनके कई दोस्त भी वीडियो गेम की लत से जूझ रहे थे। उन्होंने अनौपचारिक रूप से उनकी मदद करना शुरू किया लेकिन जल्द ही महसूस किया कि आवश्यकता का पैमाना एक-पर-एक समर्थन के लिए बहुत बड़ा था। इसने उन्हें और उनकी पत्नी, Kruti, को Healthy Gamer नामक एक स्टार्टअप बनाने के लिए प्रेरित किया। Kanojia ने कहा है कि उनका मानना है कि गेमिंग की लत का आमतौर पर पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा उत्पादक रूप से इलाज नहीं किया जाता है, और उनका लक्ष्य बेहतर, अधिक सुलभ संसाधन बनाना था। इस संगठन को Boston University में एक इनक्यूबेटर के माध्यम से शुरुआती समर्थन मिला।

Healthy Gamer का मूल एक कोचिंग कार्यक्रम है। यह संगठन व्यक्तियों को कोच बनने के लिए प्रशिक्षित करता है जो विशेष रूप से गेमिंग समुदाय को गैर-चिकित्सीय सलाह और समर्थन प्रदान करते हैं। कोच दस-सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम से गुजरते हैं जो उनके लिए निःशुल्क है। उन्हें तब भुगतान करने वाले ग्राहकों के लिए व्यक्तिगत और समूह सत्र आयोजित करने के लिए भुगतान किया जाता है। इन सत्रों में, कोच और ग्राहक प्रतिभागियों के व्यक्तिगत लक्ष्यों और प्रेरणाओं का पता लगाते हैं, और मार्गदर्शन में ध्यान जैसी तकनीकें शामिल हो सकती हैं। Kanojia और Healthy Gamer सावधानी से कहते हैं कि ये गाइड लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा पेशेवर नहीं हैं। वे सक्रिय रूप से प्रतिभागियों को कोचिंग के साथ-साथ प्रशिक्षित मनोचिकित्सकों या चिकित्सकों से समर्थन लेते रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह मॉडल सफल रहा, जिसमें Healthy Gamer Coaching ने 125 से अधिक देशों में लोगों तक पहुंच बनाई।

Twitch स्ट्रीमिंग और Dr. K का उदय

सार्वजनिक मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा के लिए और अधिक करने की इच्छा रखते हुए, Kanojia ने 2019 में Twitch पर HealthyGamerGG चैनल के तहत मनो-शैक्षिक सामग्री की लाइवस्ट्रीमिंग शुरू की। उनका प्राथमिक प्रारूप अन्य लोकप्रिय Twitch स्ट्रीमरों के साथ लाइव, सार्वजनिक बातचीत की मेजबानी करना है जहां वे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर खुलकर चर्चा करते हैं। उनके अतिथि सूची में Reckful, xQc, और Pokimane जैसे प्रमुख व्यक्ति शामिल रहे हैं। वह दर्शकों के साथ सार्वजनिक रूप से बात करने के लिए आवेदन करने वाले लोगों के साक्षात्कार के लिए भी अपनी स्ट्रीम खोलते हैं। उनकी मनोचिकित्सक पृष्ठभूमि और उच्च-प्रोफ़ाइल अतिथियों की भागीदारी के संयोजन ने उनके चैनल को Twitch पर मानसिक स्वास्थ्य के सबसे लोकप्रिय स्थलों में से एक बना दिया। 2020 में, उनका चैनल प्लेटफॉर्म पर सबसे तेजी से बढ़ने वाले शीर्ष एक प्रतिशत स्ट्रीम्स में से एक था।

Kanojia की स्ट्रीमिंग दृष्टिकोण साक्ष्य-आधारित Complementary और Alternative Medicine, जिसका उन्होंने भारत में अपने समय के दौरान अध्ययन किया, को आधुनिक न्यूरोसाइंस और मनोचिकित्सा सिद्धांतों के साथ जोड़ता है। उनके समुदाय ने इस समग्र विधि को AOE Healing का नाम दिया है, जो गेमिंग से लिया गया एक शब्द है जो किसी क्षेत्र के प्रभाव में सभी खिलाड़ियों को ठीक करने को संदर्भित करता है, जो समुदाय-व्यापी समर्थन का प्रतीक है। उनकी प्रोफ़ाइल इतनी बढ़ गई कि उन्होंने अपनी स्ट्रीम पर U.S. Surgeon General Dr. Vivek Murthy के साथ एक बातचीत की मेजबानी की।

चिकित्सा बहस और नैतिक विवाद

एक केंद्रीय और लगातार बना रहने वाला विवाद Kanojia की लाइवस्ट्रीम्स को घेरे हुए है। वह लगातार अस्वीकरण शामिल करते हैं जो बताते हैं कि बातचीत मनोचिकित्सा सत्र नहीं हैं। हर अतिथि भाग लेने से पहले एक सहमति फॉर्म पर हस्ताक्षर करता है। हालांकि, शोध मनोवैज्ञानिक Dr. Rachel Kowert ने तर्क दिया है कि इन अस्वीकरणों के बावजूद, शो पर देखी गई हर चीज स्पष्ट रूप से चिकित्सा है। कई पत्रकारों और टिप्पणीकारों ने समान चिंताएं व्यक्त की हैं, यह सुझाव देते हुए कि उनका आचरण American Psychiatric Association द्वारा मनोचिकित्सकों के लिए निर्धारित नैतिक दिशानिर्देशों का उल्लंघन कर सकता है।

यह बहस 2019 के अंत में शुरू हुए स्ट्रीमर Byron Bernstein, जिन्हें Reckful के नाम से जाना जाता है, के साथ उनके सार्वजनिक साक्षात्कारों की श्रृंखला के आसपास केंद्रित हुई। इन स्ट्रीम्स के दौरान, Bernstein ने अपने अवसाद, द्विध्रुवी विकार और अपने भाई की आत्महत्या पर चर्चा की। Bernstein ने कहा कि बातचीत ने उन्हें बेहतर महसूस कराया और उन्हें अपने विचारों की पुष्टि सुनने में मदद की। उन्होंने यह भी नोट किया कि Kanojia ने कानूनी कारणों से साक्षात्कारों को चिकित्सा नहीं कहा, हालांकि Bernstein ने खुद उनकी एक लाइवस्ट्रीम के शीर्षक में चिकित्सा शब्द का इस्तेमाल किया। Bernstein की जुलाई 2020 में आत्महत्या से मृत्यु हो गई, एक घटना जिसे Kanojia ने एक बाद की स्ट्रीम में संबोधित किया।

जून 2024 में, Massachusetts Board of Registration in Medicine ने इन घटनाओं के संबंध में Kanojia को एक औपचारिक फटकार जारी की। बोर्ड ने पाया कि उन्होंने ऐसा आचरण किया था जो चिकित्सा पेशे की अखंडता में जनता के विश्वास को कमजोर करता है। एक बोर्ड प्रवक्ता ने स्पष्ट किया कि चिकित्सा अनुशासनात्मक प्रणाली के भीतर एक फटकार को गंभीर निंदा माना जाता है।

एक संगठन का निर्माण: स्ट्रीमिंग से परे

Kanojia ने Healthy Gamer को कई अलग-अलग शाखाओं वाले एक संगठन में विस्तारित किया है। सामग्री और कोचिंग की मांग के आधार पर, उन्होंने HG Institute की स्थापना की। यह शाखा लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों के लिए मान्यता प्राप्त Continuing Education घंटे प्रदान करती है और मानसिक स्वास्थ्य और जीवन कोचों के लिए कोचिंग प्रमाणपत्र प्रदान करती है, जिसका लक्ष्य गेमिंग के आसपास के समर्थन तंत्र को पेशेवर बनाना है। उन्होंने अलग Healthy Gamer Foundation भी स्थापित किया, जो युवा लोगों की मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए शोध और वकालत पर केंद्रित है।

उनका काम Healthy Gamer Families नामक एक पहल के माध्यम से परिवारों तक फैला हुआ है, जो प्रौद्योगिकी और गेमिंग की लत से जूझ रहे बच्चों के माता-पिता का समर्थन करती है। मार्च 2024 में, उन्होंने अपनी पहली पुस्तक, How to Raise a Healthy Gamer प्रकाशित की, जिसे माता-पिता को बच्चों की प्रौद्योगिकी लत प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक मनोचिकित्सक की पहली पुस्तक के रूप में विपणन किया गया है। उनकी वर्तमान गतिविधियों में युवा मानसिक स्वास्थ्य के लिए वकालत, प्रौद्योगिकी और मानसिक स्वास्थ्य पर बोलने वाले कार्यक्रम, उच्च-प्रदर्शन टीमों और सामग्री निर्माताओं के लिए कार्यशालाएं, और चिकित्सकों और पैरापेशेवरों के लिए पाठ्यक्रम डिजाइन करना शामिल है, यह सब अपने बड़े ऑनलाइन दर्शकों के लिए सामग्री का निर्माण जारी रखते हुए।

प्रकाशन और स्थायी प्रभाव

अपनी लोकप्रिय सामग्री से परे, Kanojia ने शैक्षणिक और मुख्यधारा प्रकाशन में योगदान दिया है। उनके प्रारंभिक वैज्ञानिक कार्य में Experimental Brain Research पत्रिका में 2008 का एक सह-लेखक अध्ययन शामिल है जो Tai Chi अभ्यासकर्ताओं में स्पर्श तीक्ष्णता पर है, जो मन-शरीर प्रथाओं में प्रारंभिक रुचि प्रदर्शित करता है। उनका प्रमुख प्रकाशन 2024 की पुस्तक How to Raise a Healthy Gamer है, जो Rodale Books द्वारा प्रकाशित की गई है। यह पुस्तक उनके काम का पेरेंटिंग क्षेत्र में एक औपचारिक विस्तार का प्रतिनिधित्व करती है, जो लत, मनोचिकित्सा और समुदाय समर्थन के साथ उनके अनुभवों को परिवारों के लिए एक मार्गदर्शिका में संक्षेपित करती है।

Alok Kanojia का प्रभाव प्रमाणित मनोचिकित्सा और गेमर संस्कृति के प्रतिच्छेदन पर उनकी स्थिति से उपजा है। उन्होंने एक तकनीक-प्रेमी पीढ़ी के लिए मानसिक स्वास्थ्य समर्थन में एक अंतर की पहचान की और इसे संबोधित करने के लिए एक बड़ा समुदाय और व्यवसाय बनाया। जबकि उनकी विधियों ने उनके पेशे के भीतर नैतिक बहसों को जन्म दिया है, Twitch जैसे ऑनलाइन स्थानों में मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को कलंक मुक्त करने पर उनका प्रभाव स्पष्ट है। उनकी कहानी, व्यक्तिगत लत से Harvard रेजीडेंसी तक, ऑनलाइन प्रसिद्धि और पेशेवर निंदा तक, डिजिटल युग में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल देने की चुनौतियों को दर्शाती है।